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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥/흑임자죽,
건새우아욱국,
"베이컨야채볶음,
(돼지고기:스페인산)",
미역오이초무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/땅콩죽,
"누룽지탕,
(쌀:국산)",
마파두부,
숙주무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흑임자죽,
쇠고기뭇국,
"오징어낙지떡볶음,
(낙지:베트남산)",
취나물볶음,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/콩죽,
황태미역국,
소불고기,
들깨된장배추무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/참깨죽,
크림스프,
"떡갈비구이,
(돼지.소.닭:국산)",
"양상추샐러드,
*키위드레싱",
배추김치,
아침식사
잡곡밥/단호박죽,
시금치된장국,
계란찜,
감자볶음,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/녹두죽,
유부미소장국,
돼지목살김치볶음,
고사리나물,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/쇠고기죽,
돈육김치찌개,
도토리묵*양념간장,
감자간장조림,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/녹두죽,
어묵탕,
가자미찜,
애호박근대쌈장무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/닭가슴살죽,
들깨배추된장국,
코다리감자조림,
시금치콩나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/새우야채죽,
수제비국,
제육볶음,
"아삭이고추.오이,
*쌈장",
배추김치,
점심식사
잡곡밥/쇠고기죽,
돈육김치찌개,
두부조림,
물미역무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/참치야채죽,
갈비탕,
삼색만두찜*초간장,
부추무침,
석박지,
점심식사
잡곡밥/팥죽,
매콤콩나물국,
"동태전,
(동태:러시아산)",
오이도라지초무침,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/땅콩죽,
연두부새우젓국,
야채계란말이,
오이양파무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/참깨죽,
감자맑은국,
오리훈제부추볶음,
브로콜리/초고추장,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/단호박죽,
표고버섯무채국,
"언양식바싹불고기,
(돼지고기:국산)",
오이양파무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/땅콩죽,
건새우아욱국,
맛살감자간장조림,
느타리버섯볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
굴무국,
야채계란말이,
애호박채무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
연두부새우젓국,
옥수수고로케*케찹,
베이컨숙주볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/참깨죽,
소고기배춧국,
도토리묵쑥갓무침,
어묵야채볶음,
배추김치,
저녁식사
오전간식
아몬드.잣두유
오전간식
미숫가루두유
오전간식
비타민두유
오전간식
한라봉차
오전간식
고칼슘두유
오전간식
단호박차
오전간식
액티비아컵딸기
오전간식
오후간식
오뜨/사과주스
오후간식
찐고구마/액티비아
오후간식
생신잔치
오후간식
실키롤케익/비피더스
오후간식
초코파이/야쿠르트
오후간식
카스테라/요플레플레인
오후간식
바나나/검은참깨두유
오후간식
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