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주간 식단표
구분
일 (12/07)
12월 07일 (일요일)
월 (12/08)
12월 08일 (월요일)
화 (12/09)
12월 09일 (화요일)
수 (12/10)
12월 10일 (수요일)
목 (12/11)
12월 11일 (목요일)
금 (12/12)
12월 12일 (금요일)
토 (12/13)
12월 13일 (토요일)
아침
잡곡밥/흑임자죽,
옥수수스프,
제육볶음,
양배추찜*쌈장,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흑임자죽,
"누룽지탕,
(쌀:국산)",
코다리감자조림,
숙주나물,
바나나,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/땅콩죽,
황태미역국,
두부구이*김치볶음,
우뭇가사리무침,
베이크드빈스,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/콩죽,
소고기미역국,
오징어낙지볶음,
콩나물무침,
고춧잎무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/녹두죽,
굴미역국,
도토리묵*양념간장,
검은콩조림,
고구마샐러드,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/단호박죽,
들깨미역국,
소불고기,
미나리겉절이,
고춧잎무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/참깨죽,
크림스프,
언양식불고기,
양배추찜*쌈장,
마늘종절임,
배추김치,
아침식사
점심
계란파국,
짜장면/짜장소스,
"삼색만두찜*초간장,
(돼지:국산)",
단무지,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/녹두죽,
순두부*양념간장,
닭볶음탕,
느타리시금치무침,
파인애플(통조림),
배추김치,
점심식사
기장밥/소고기죽,
어묵김치국,
소불고기,
진미채도라지무침,
마늘종절임,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/새우야채죽,
시래기청국장,
볶음우동,
리코타치즈샐러드,
단무지,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/참치야채죽,
황태된장찌개,
수육,
쌈채소*쌈장,
베이크드빈스,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/닭가슴살죽,
꽃게탕,
야채계란말이,
물파래무무침,
갓절임,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/새우야채죽,
도토리묵채국,
돼지목살마늘조림,
시금치고추장무침,
오렌지(통조림),
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/콩죽,
소고기콩나물국,
"순대*양념소금,
(돈소창:국내산)",
도라지오이초무침,
김자반,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/참깨죽,
무토장국,
생굴전,
가지볶음,
고춧잎무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/단호박죽,
콩가루배추된장국,
부추잡채,
오이양파무침,
오렌지(통조림),
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/땅콩죽,
동태알탕,
돈채버섯볶음,
양배추찜*쌈장,
오복지무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
연두부새우젓국,
메추리알곤약조림,
감자볶음,
짜사이채무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
들깨무채국,
베이컨팽이버섯볶음,
꼬막살부추무침,
연근조림,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/녹두죽,
오징어뭇국,
두부조림,
느타리버섯볶음,
단호박샐러드,
배추김치,
저녁식사
오전간식
비타민두유
오전간식
미숫가루두유
오전간식
복숭아요거트
오전간식
대추차
오전간식
고칼슘두유
오전간식
딸기요거트
오전간식
옥수수차
오전간식
오후간식
후레쉬베리/수정과
오후간식
안흥찐빵/액티비아
오후간식
산딸기롤케익/비피더스
오후간식
바나나/야쿠르트
오후간식
오뜨(치즈)/비피더스
오후간식
치즈케익/생배주스
오후간식
바나나/유기농"이오"
오후간식
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