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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥/흑임자죽,
순두부찌개,
낙지오징어떡볶음,
비타민겉절이,
방울토마토,
배추김치,
아침식사
,
잡곡밥/흑임자죽,
"누룽지탕,
(쌀:국산)",
매콤닭감자볶음,
브로콜리*초고추장,
바나나,
배추김치
아침식사
잡곡밥/땅콩죽,
황태뭇국,
도토리묵김치무침,
무청시래기볶음,
베이크드빈스,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/콩죽,
된장찌개,
제육볶음,
쌈추겉절이,
고구마샐러드,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/녹두죽,
동태알탕,
(동태알:미국산),
"베이컨팽이버섯볶음,
(돼지:스페인산)",
미역줄기초무침,
고춧잎무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/단호박죽,
들깨미역국,
소불고기,
곤드레나물볶음,
파인애플(통조림),
배추김치,
아침식사
잡곡밥/참깨죽,
크림스프,
"언양식바싹불고기,
(돼지:국산)",
"양상추샐러드,
*유자소스",
깻잎된장무침,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/소고기죽,
미역장국,
두부조림,
크래미숙주무침,
베이크드빈스,
배추김치,
점심식사
감자밥/녹두죽,
아귀탕,
소불고기,
쌈채소*쌈장,
단무지,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
돈육김치찌개,
잡채,
꽃맛살샐러드,
오렌지(통조림),
배추김치,
점심식사
잡곡밥/새우야채죽,
육개장,
닭갈비,
우뭇가사리무침,
김자반,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/참치야채죽,
콩국,
(대두:중국.미국산),
콩국수,
도라지오이초무침,
수박,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/닭가슴살죽,
콩나물무채국,
"삼색나물/,
소고기약고추장",
스크램블에그,
단호박샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/새우야채죽,
소고기샤브국,
"동태전*초간장,
(동태:러시아산)",
멸치볶음,
오렌지(통조림),
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/콩죽,
들깨수제비국,
야채계란말이,
크래미샐러드,
단무지,
배추김치,
저녁식사
,
잡곡밥/참깨죽,
맑은콩나물국,
김치전,
오징어야채무침,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/단호박죽,
미역장국,
"떡갈비구이,
(돼지.소:국산)",
시금치무침,
깻잎된장무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/땅콩죽,
무토장국,
야채계란말이,
오이양파무침,
무짠지채,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
바지락살부추국,
닭가슴살냉채,
숙주무침,
짜사이채무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
순두부*양념간장,
"고기메밀전병,
(돼지:국산)",
마늘종고추장무침,
바나나,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/녹두죽,
애호박새우젓국,
"족발야채무침,
(돼지:외국산)",
양배추샐러드,
고춧잎무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
아몬드.잣두유
오전간식
미숫가루두유
오전간식
검은참깨두유
오전간식
유자차
오전간식
고칼슘두유
오전간식
액티비아컵딸기
오전간식
검은콩율무차
오전간식
오후간식
카스타드/사과주스
오후간식
안흥찐빵/액티비아
오후간식
산딸기롤케익/비피더스
오후간식
바나나/매실주스
오후간식
카스테라/비피더스
오후간식
오뜨/생배주스
오후간식
바나나/비타민두유
오후간식
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