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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
잡곡밥/녹두죽,
돼지고기비지찌개,
베이컨버섯볶음,
얼갈이된장무침,
오지지무침,
배추김치
아침식사
550kcal
잡곡밥/흑임자죽,
누룽지탕,
감자조림,
들깨무나물,
바나나,
배추김치
아침식사
545kcal
잡곡밥/땅콩죽,
오징어무국,
너비아니구이,
취나물볶음,
베이크드빈스,
배추김치,
아침식사
546kcal
잡곡밥/들깨죽,
두부된장국,
감자전,
골뱅이야채무침,
단호박샐러드,
배추김치
아침식사
565kcal
잡곡밥.콩죽,
두부된장국,
감자전,
골뱅이야채무침,
단호박샐러드,
배추김치
아침식사
582kcal
잡곡밥/땅콩죽,
미역장국,
마파두부,
느타리시금치무침,
양념깻잎지,
배추김치,
아침식사
547kcal
잡곡밥/콩죽,
감자된장국,
제육볶음,
고사리나물볶음,
파인애플통조림,
배추김치
아침식사
545kcal
점심
감자밥/소고기죽,
들깨미역국,
소고기강된장,
시금치콩나물무침,
단호박샐러드,
배추김치
점심식사
640kcal
잡곡밥/소고기죽,
잔치국수,
찐만두*양념감자,
야채샐러드,
김가루
점심식사
654kcal
잡곡밥/단호박죽,
황태뭇국,
대파고등어조림,
느카리숙주무침,
연근조림,
배추김치
점심식사
6526kcal
곤드레밥/새우야채죽,
순두부찌개,
오리로스볶음,
양배추쌈*쌈장,
단무지,
배추김치
점심식사
685kcal
잡곡밥/참치야채죽,
바지락된장국,
동태전,
멸치볶음,
단호박샐러드,
배추김치
점심식사
657kcal
잡곡밥/닭가슴살죽,
어묵국,
오징어야채무침,
소세지볶음,
갓절임,
배추김치
점심식사
651kcal
잡곡밥/단호박죽,
돈육김치찌개,
고기메밀전병,
비타민겉절이,
마늘종절임,
배추김치
점심식사
651kcal
저녁
잡곡밥/땅콩죽,
만두떡국,
김치전,
봄나물겉절이,
연근조림,
배추김치,
저녁식사
546kcal
잡곡밥/참깨죽,
애호박새우젓국,
임연수조림,
사과치커리무침,
배추김치
저녁식사
580kcal
잡곡밥.녹두죽,
콩나물코다리탕,
돈육메란조림,
브로콜리*초고추장,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥.흑임자죽,
들깨무채국,
잡채말이어묵튀김,
꽃맛살야채볶음,
짜사이채무침,
배추김치
저녁식사
575kcal
잡곡밥.참깨죽,
얼갈이된장국,
돼지고기야채볶음,
무생채,
파인애플(통조림),
배추김치
저녁식사
560kcal
잡곡밥/들깨죽,
소고기뭇국,
묵은지고등어조림,
감자채볶음,
연근조림,
배추김치
저녁식사
556kcal
잡곡밥.흑임자죽,
닭곰탕 야채어묵볶음,
양뱌추찜*쌈장,
김자반,
배추김치,
저녁식사
575kcal
오전간식
고칼슘두유,
오전간식
저당두유
오전간식
플레인요거트
오전간식
단호박차
오전간식
고칼슘두유
오전간식
대추차
오전간식
검은콩율무차
오전간식
오후간식
치즈롤케잌/ 액티비아
오후간식
우유빵/비피더스/
오후간식
산딸기롤케잌/요쿠르트
오후간식
미니단팥빵/망고주스
오후간식
카스타드/요쿠르트
오후간식
치즈케잌/비피더스
오후간식
바나나 / 이오
오후간식
당뇨
경관
저염
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